我每天走10公里路，跳100下，做100个仰卧起坐

象您这样的情况，大多是血行不畅导致的，这也是常见的情况，不用过分担心。平时一定要规律生活作息，不要经常熬夜，药物上也可以自己用点桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等。

指导意见：你的情况属于阳虚，机体宗气总体不足，远端肢体缺乏气血温煦，导致的体寒肢冷。治疗以 补阳，局部温热方法为主。第一，可以多吃点牛肉，蚕蛹等补阳 类食物。第二，可以用热水袋局部外敷。

病情分析：意见建议：生活调理：更年期综合症，属于内分泌紊乱的结果，主要与年龄 有关，一般是发生在，45-55之间，可有一定的差异，建议服用，刺五加 ，维生素B1 谷维素等药物调整，一般有1-2年才能消除症状

问题分析：您好，根据您的描述情况来看，一般这种情况如果周围红肿有脓的话最好是做一下引流治疗，可以不手术的，避免感染。意见建议：一般青霉素的话使用最好不超过2周，以免引起耐药性。可以换一下其他的抗生素。

指导意见：你好，厄贝沙坦氢氯噻嗪片为复方制剂，是由血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和利尿剂合成的降血压药物，两种降压药物联合使用，具有协同降压的作用。

问题分析：你好，有影响的，建议去看一下中医妇科，调整一下气血的。意见建议：子宫内膜壁薄使气血生化不足导致的，得尽快治疗，因为要让它长至正常或者不影响怀孕，治疗时间还是蛮长的。祝健康。

你好，检查出腰椎间盘突出后就应该随时保护好腰部可以选择腰围固定睡觉应该选择硬模板床尽量少做重体力活很容易诱发的急性期应该做做理疗按摩针灸牵引热敷等建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等也是应该适当锻炼腰部肌肉的您说的运动只要不过于激烈是可以的如果症状严重影响行走劳动等情况可采取微创手术治疗。

问题分析：小儿肠道感染轮状病毒以后会出现腹泻，水样大便，腹泻次数较多，往往会引起脱水，软膏经过治疗以后，没有腹泻的情况，大便逐渐恢复正常，就说明轮状病毒肠炎好了。意见建议：平时不要受凉，避免感冒，在喂养的时候要少量多餐，避免出现消化不良。

病情分析：胃间质瘤是一种具有潜在恶性倾向的侵袭性肿瘤.治疗胃间质瘤不建议手术，手术会大伤元气，会加速病情的发展。建议采用有效的传统中药配方治疗，有康复的可能。意见建议：建议你用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、制南星、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根等配合治疗，见效快，疗效确切，对胃间质瘤效果都非常好，其功效能在短期内缩小肿块，控制转移、减轻痛苦、稳定病情甚至达到临床治愈。这些传统中药不仅能直接杀死肿瘤细胞，更重要的是这些药物的有效成份可立即激活人体正常的生命活力，增强人体的免疫系统，矫正细胞生成的信息传导系统和大脑中枢相关指令系统，从而使细胞生成信息传导系统恢复正常，使大脑中枢神经系统发出生长正常细胞的指令，终止发出生成多余肿瘤细胞的错误指令，达到彻底破坏、消灭肿瘤细胞生成系统。

病情分析： 你好，奶水减少的原因后很多，首先去医院检查排除怀孕的可能，如不是怀孕的话，可以催奶的，增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，意见建议：也可吃“生乳汁“乳泉颗粒，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶