荷叶冬瓜皮减肥

荷叶冬瓜皮减肥茶这是我的做法：荷叶100g，冬瓜250g，加水1000g，放在不锈钢锅中大火烧开，小火熬煮20分钟，然后再加水500g，烧开，熬煮20分钟，把两次熬制的水混合到一起，基本有1300g左右，每天饭前空腹喝150g左右，分三天喝完，然后再熬煮，我连续喝了一个月右，减了10多斤，基本没有反弹，当然，不能暴饮暴食，少吃肉食和油大的食物，适量运动。

我感觉如果再坚持几个月的话，肯定能减下来。但是因为要结婚，必须得快些减下来，所以是吃减肥产品减下来的。你可以到刻刻瘦网站有一个淘宝的减肥产品排行榜，里面都是价格适中，销量很大，评价很多的减肥产品，你可以根据自己的情况选一款，网站还有很多减肥方面的文章，每天更新，可以学习一些减肥的注意事项，防止一边努力减肥，一边不知不觉的增肥。