健康指导:您好,已我的经验判断现在市面的奶片都不是很好的,很多都是合成技术加添加剂的产品,长期服用是没有多大作用的。
建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,牛肉,鱼肉等强体健脾食物,每天多喝水,每天保证充足的运动,保证睡眠充足,长期坚持对你有帮助。