你好,根据你描述的情况初步分析,考虑是焦虑的症状所致,建议适当进行户外运动,转移自己的注意力,建议去神经症科进行详细的相关检查,在专科医生指导下,通过心理和行为治疗,必要时药物调整过来。
以上是对“坐立不安,心慌,口干舌燥,精神不振”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!