劳累后下肢疼痛不适。你的问题有些笼统。正常情况下,过长或剧烈运动后都会出现肌肉酸痛,这是因体内乳酸堆积引起,一般3-4天疼痛自然消失。
而长时间过度运动劳累则可能损伤肌肉、肌腱、韧带等多部位,建议你休息一段时间,辅助按摩、热水浸泡等方法,也可外用扶他林等止痛药膏,应可以较快缓解。
如果仍持续疼痛不缓解,则可进一步到医院就医查明原因。