帮助肝脏排毒的食物主要有: 1、大蒜: 大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。2、 葡萄: 葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
3、 无花果: 无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
4、 胡萝卜: 胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
以上就是常见的几种肝脏排毒的食物,多吃这些食物,让我们的肝脏更加健康