问题分析:你好,头疼失眠多与过度疲劳,工作紧张,大脑休息不过来有关,脑血管痉挛,脑血管供血不足,脑功能调节紊乱,出现头疼失眠,若精神放松,睡眠好,血管正常循环就不会头疼。
意见建议:注意休息,不吃辛辣燥热刺激性食物,不熬夜,不喝浓茶,可用百合、枸杞、山药熬粥喝,口服安神补脑液、健脑补肾丸等。