你好、请不要过分担心、不要大量摄入脂肪和动物蛋白、加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入、避免肥胖平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯、少食腌、熏、炸、烤食品、增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等患者在日常生活中可以多锻炼身体、尤其是早上的时候、应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体降