肾虚分为两种:肾阴虚和肾阳虚,所以最好找一个老中医把把脉用中药汤剂调理一下。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。肾阴虚症状就更多一些了:腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状。
平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物