你好、饮食宜清淡、不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等可以适当吃一些滋阴的食物补气补血的药物