孕早期是胎儿器官发育的关键期,也是发生畸形的高危阶段,所以这期间,尤其要注意饮食。饮食多以清淡的食物为主,尽量少食多餐,多吃维生素丰富的食物,像鱼类,蛋类,牛奶等,平时可以熬些骨头汤喝,骨头汤中含有的钙质很多,可以补充胎儿骨骼发育所需要的营养物质。