您好,已经受伤超过3周了,软组织损伤应该恢复了,目前无法弯曲,可能是关节粘连导致的。指导意见应该先热敷或者理疗,然后肘关节发热后练习肘关节弯曲功能,不能再等了,如果再等,超过一个月就无法通过功能锻炼恢复正常了,需要加强活动,云南白药气雾剂用的太晚,没什么作用了。