月经排出的是子宫内膜的组织以及一些血液,正常的月经是对女性的身体有好处的,能够帮助女性体内毒素的排出,同时还能够防止脂肪、毒素以及疾病的产生,因此是有好处的。
每个女性都应该关注自身的月经是否正常,如果月经周期的时间过短或者过长的话一般都是不正常的,要及时的进行调理。日常要注意避免过度的劳累,要多吃一些补血的食物,比如红枣。