我吃的不多就是体重一直长。请问可以吃药减肥吗

你好，吃的不多要看吃什么。如果是吃零食的话一些零食一袋就几百大卡的热量相当于一顿饭的。而且少运动也是不好的。,这个情况要注意饮食和运动减肥的。

真正市面上那些所谓的减肥药都是骗人的。或者是不能够减脂只是体重短时间内下降但是还容易反弹。对身体是不好的。减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。

适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。

多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。

关键是坚持，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。