为什么睡六个小时比睡五个小时还困？成年人睡几个小时

问题分析：各种人群对睡眠的要求是不同的。一般而言10-18岁的人，每天需要8小时的睡眠时间， 18-50岁的人，每天需要7小时的睡眠时间，50-70岁的人，每天需要5-6小时。

这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6-7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。

意见建议：你这种情况考虑是属于精神疲劳的症状，和焦虑工作压力大等有关的。建议合理的保养休息还是很必要的，可适当吃一点健脑丸，补肾健脑丸胶囊，保持心情舒畅，不要焦虑紧张，合理的调节即可慢慢的好转的。