叶黄素是保健品,可能被缓解视疲劳和保护视网膜有一定的作用。平常一定要养成良好的生活习惯和用眼习惯,注意休息,不要熬夜,少玩手机电脑,多进行户外活动,多向远处眺望,热敷按摩眼皮,多吃青菜水果粗粮,点不含防腐剂的人工泪液。