我是个孕妇最近晚上睡觉口干舌燥嗓子难疼痛

步骤一打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做2030次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三最后冲刺瘦腿物进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿指导意见除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃盐去水肿经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身房工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。而最普遍的现象是，有不少的女性，并不是全身都肌肉发达，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，与上身存在很大的差异性，这在健美界绝对是一个难题，不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当做爱好来着，她们的目的只有一个，就是减肥。对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。二是力量训练，采用间隙循环训练法，有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型腿部再进行力量训练，可能会刺激到肌肉而让其更加发达。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作，把这些动作按一定的顺序编排起来，不分组，采用循环训练，可根据情况分为13或者更多的循环，每个循环间确定休息时间，一般为13分钟采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪，达到减小纬度的目的。第三种就是有氧训练，应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂肪还是减肌肉，但是，减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间3060分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是，尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因，我们不防借鉴长跑运动员的训练，所以，要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法

你好，你的情况，考虑是泌尿系感染引起的可以建议应用消炎药治疗，注意多饮水。还应该检查肝胆B超及肝功能看看是否正常。

你这个有可能是排卵晚，受孕晚，做B超检查出来，相对来说也就会比较晚一点的指导意见你这样的情况，如果现在没有出血的话，是可以先观察看看的，再等一段时间，半个月左右的时间，去做一下B超看看孕囊发育的情况的

你好，全身多发性骨转移肿瘤，已到肿瘤晚期，且脑内也有转移的肿瘤，因骨肿瘤会有明显的疼痛，所以患者会很痛苦。而中药是没有止痛作用，但口服中药有可能会改善恶心等症状，如果吃不下，就不会有效果。所以，对于肿瘤晚期，中药并没有优势，而是配合化疗来起作用。对于肿瘤引起疼痛，建议使用吗啡注射液止痛治疗正规医院都会处方，需要本人及代办人的身份证明及诊断证明才可以。

您好，甲亢的药物治疗疗程在两年半左右，需要坚持，还要定期随诊，复查血指标。如果药物治疗难以控制，或者复发，可以考虑碘131治疗，或者外科手术。不过会有继发甲减的风险，以碘131治疗者多见。

你好；流产了的话要宝宝最好过半年比较好的，超过三个月的话一般也不影响了的。你好；要宝宝的话最早也要三个月以上的最好过半年，再次要宝宝的话要做好备孕准备，前三个月要多注意营养不要饮酒抽烟，可以服用叶酸减少胎儿神经管畸形的几率。希望我的回复对你有帮助,请对我的回复作个评价。

考虑供血不足，可以服用补血药物调节，如服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养，多运动。指导意见治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,补充铁和蛋白质，多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。

跟你说的这种情况，孩子感冒后出现了呼噜的问题，这种情况应该还是一个，感冒以后支气管发炎，鼻腔的炎症引起的，月出生的时候，羊水呛着是没有关系的。所以对这种情况的治疗和处理，同时也给孩子一些增强免疫力的药，也可以给一些，止咳化痰的平喘的药物治疗和处理。

生存期由多种因素影响决定，如肺癌转移的治疗、患者自身的免疫力、环境因素等。肺癌转移后的治疗决定着患者的生存期。肺癌转移后如采取正确的治疗方案，能有效的控制癌肿，延长患者的生存期。患者的年事已高,不宜采取手术或者放化疗等攻击性的治疗方法，治疗的目的是以减轻患者痛苦为主，建议老人可以在医师指导下服用中药配合治疗，随着病情的变化，可逐渐调整药量。具体用药情况可根据自身情况咨询专家。

血糖高是由于体内胰岛素分泌不足所引起的。建议患者应注意饮食清淡，低糖低脂饮食，加强锻炼，保持充足的睡眠和良好的心态，有效的控制血糖，防止并发症的发生。