因为大部分水果都含有果酸,早餐只吃水果会增加胃酸,使胃难受消化变快,自己会感觉更饿,你最好吃点早餐再吃点水果,要多运动。
健康的减肥方式是饮食药物加运动的合理结合,不要单单只是不吃东西,人体全部的能量都来自于食物,所以你应该每天早餐要吃一点,特别要注意自己的饮食,可以去正规的饮食机构给自己一个合理的饮食方法