你好;治疗的方法;每小时起来活动一次。右胳膊抬起左胳膊后伸成一字,同时头向左扭、左腿抬起。左右20次。可减轻疲劳同时预防颈椎病。
颈椎病绝大多数患者通过姿势调整、特别是睡姿调整,适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物具有止痛、消炎等作用,针灸、推拿、物理治疗等能缓解颈部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环,均有一定疗效,建议是日常保健,姿势调节。