你好,根据你所描述的情况,考虑你为复发性口腔溃疡,是由精神紧张,长期睡眠不足、遗传因素、饮食因素、免疫力低下、内分泌紊乱等因素引起的。你是由于饮食因素导致的口腔溃疡。建议:
1.饮食宜清淡,多食富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜,忌食辛辣刺激等食物,尽量避免在外面餐馆吃饭,吃饭时可以吃一两瓣大蒜或是糖蒜。
2.口腔溃疡时,可以用同仁堂的口腔溃疡散或是云南白药粉,将药粉敷在溃疡面上即可。
3.平时多参加户外运动,积极锻炼身体以增强机体免疫力。
4.中医门诊辨证论治整体调理身体。祝健康!以上是对“经常口腔溃疡有什么办法呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!