你好,根据你的情况和症状,你这考虑是运动引起的荨麻疹的可能性大!运动性荨麻疹也叫胆碱能荨麻疹,建议首先要注意清淡饮食,多喝水,忌烟酒忌辛辣油炸食品!多吃绿色蔬菜水果粗粮,补充维生素忌钙片,口服抗胆碱能药物,积极治疗以上是对“运动后,感到紧张或者激动全身针扎感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!