这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于脾胃虚弱引起的消化不良的症状。建议您可以考虑先吃点健脾胃,助消化的中药试试,像干姜,肉桂,当归,党参,吗、焦麦芽,焦神曲,薏苡仁,白术,山药,旱墨莲等等,平时要注意饮食营养的加强,少吃辛辣刺激性的食物。