经常做噩梦

被破害妄想症症状早期总是担心有人迫害自己。被迫害妄想症早期的时候症状主要有胡思乱想，经常睡眠质量不好，烦躁不安，出冷汗等症状，被害妄想症出现之后，可以及时去医院的精神科检查，然后对症治疗，可以通过心理治疗的方式达到真正缓解效果。

抑郁症并不是传染的疾病。抑郁症是很严重的一种精神类型，疾病在出现之后，早期需要对症治疗，最终才能够缓解，抑郁症使用一些缓解精神类型的药物达到治疗的目的，在治疗的时候可以定期去精神科检查。

吃抑郁症的药不能喝酒的。服用药物和之后喝酒会对药物的效果造成影响，本身酒里面含有一定的酒精成分，出现抑郁症之后的早期，需要注意抓紧治疗的时间，一旦耽误治疗，就会影响到治疗的效果。并且服用药物期间要按照疗程服用。

睡眠不好按摩头部有助于睡眠。睡眠不好和精神压力过大有直接的关系，按摩的时候要掌握在15分钟到30分钟左右最好，按摩的时候可以适当的搭配一些植物精油。并在平时听一些舒缓的音乐，能够有助于睡眠。

经常睡不着觉和心理原因有直接关系。长时间睡眠不足会严重的影响到正常的精神状态，也是轻度抑郁的一种表现，再出现抑郁症之后对症治疗，最终才能够缓解，比如可以选择使用药物治疗或者是心理治疗的方式，出现抑郁症之后早期就要治疗才能控制。

中度抑郁症可选择先去检查在治疗。中度抑郁症的症状主要表现为轻生、烦躁不安、睡眠质量不好、整夜无法入睡，出现抑郁症之后可以对症治疗，选择使用抗抑郁类型的药物达到缓解的目的，并在平时要注意放松自己的心情。

抑郁症严重的时候需要选择药物治疗。抑郁症出现之后的症状非常明显，主要有失眠多梦，睡眠质量不好、轻生的念头，出现抑郁症之后，需要根据病情的严重程度选择具体治疗方法，还需心理治疗结合的方式，最终才能够缓解。

频繁做噩梦是平时的精神压力过大。做梦会导致精神状态不是特别的好，这种情况的出现其实就是抑郁的一种表现，患上抑郁症大多数会选择及时去精神科检查确诊之后可以选择使用一定的药物达到真正缓解的目的。

抑郁与抑郁症是同一种疾病。长时间出现抑郁症没有得到缓解，会有轻生以及失眠、多梦、做噩梦的症状，遇到这种问题之后，可以及时的去医院精神科检查确诊之后，选择使用药物搭配，心理治疗的方式缓解，平时也不能过度的紧张。

一坐下就打瞌睡精神不好。长时间睡眠不足，睡眠质量不是特别的好，就容易出现打瞌睡的状态，在平时要调理自己的生物钟以及内分泌的情况，可以适当的吃一些排除毒素的食物，比如西红柿，胡萝卜，芹菜等，对改善睡眠质量有一定帮助。