像你这个情况主要考虑是由于局部有寒气,而出现疼痛发冷症状,首先避免吹风受凉,不要劳累过度,可以通过热敷配合活络油按摩局部,还是无法缓解应该到医院拍x光片同时做个血液检查,以便明确的。
一般可以配合针灸理疗治疗,同时不要食用寒凉食物,多一点食用牛羊肉韭菜生姜泥鳅等食物。