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女高中生睡前怎么吃东西

女高中生,大约晚7点吃晚饭,每天学习到凌晨1点睡觉,平常胃消化能力一般,经常有饱腹感,偏瘦,夜间几点钟补夜宵最好?应该吃什么?既能补充营养又不伤胃?
提问时间:2020-05-10 18:40
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