女性气滞血瘀、长期睡眠不足,经期受凉都会导致女性的经血发黑,可以吃点活血化瘀,而且可以温补暖宫的食物。同时内裤可以选择棉质的,因为这样透气性能良好,同时女性还要定期对内裤进行消毒处理。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,要养成良好的生活习惯,注意卫生,防止细菌感染等。