你好,根据你提供的情况,你的症状主要考虑以下几个问题,首先考虑是因为肩周炎的问题所引起的,还考虑是颈椎的问题,注意你最近不能提重物,还需要注意保暖,注意锻炼频率不能太快,而且不能锻炼的时间太长,建议你到正规中医院的针灸科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!