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患者提问
则么样就能使16-17岁的男孩力气变大了和肌肉更多
则么样就能使16-17岁的男孩力气变大了和肌肉更多了?
提问时间:2020-04-11 07:18
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
指导意见:坚持天天练仰卧起坐,还有就是俯卧撑,一天仰卧起坐从一组30个开始,然后逐渐增加组数和每组的数量,两个月后效果一定很明显的,加油喽!
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