问题分析:根据你的症状多是由于低钙或者阴虚体质所致,多与熬夜,辛辣饮食或者饮食搭配不合理有关。意见建议:建议查一下血液电解质,若是由于低钙所致应及时进行药物纠正,调整饮食,增加新鲜蔬菜水果的量,适当活动,多晒太阳,利于钙的吸收,最好看一下中医,用一些滋阴降火,益气补血的中药进行全面调理,忌辛辣伤阴食物,多喝水,多休息,养成良好的生活饮食习惯,定期复查。