精神紊乱属于心因性疾病,由于不是器质性疾病,所以没有办法明确治疗需要多长时间,培养良好的生活习惯。吃饭要规律,要吃早餐,不可暴饮暴食,饮酒要适量,不可贪杯,早睡早起。
到室外参加一些活动。事实表明,规律性的生活习惯,不仅有助于人的身体健康,而且有助于培养自己的良好心境。