背部感觉忽冷忽热，焦虑失眠，怕操心，遇事难以放下。

指导意见：你好，你的问题是恋爱交友的问题，分手是正常的，有一方感到不合适就会分手，恋爱是两情相悦的事情，不能一厢情愿。你的问题就是一厢情愿。你投入了很多情感，结果没有达到理想的结果，当然失恋的痛苦是非常难受的，但恋爱就是磨合，沟通，就是彼此适应和包容，所以分手就是没有继续包容的可能了，分手是最好的结果。早分手是好事。你需要管控好自己的心情，用更喜欢的事情充实自己，逐步的才能改变心境。开始新的生活。规律生活，坚持运动，科学减肥，做有用的事，不要浪费时间，青春一去不复返的，开始学习和体验更有意义的工作和学习吧。想心理咨询，可以到我们网站选择心理医生刘新萍医生吧。

你好！根据你描述情况，考虑是否因为脑供血不足引起的，建议你低盐低脂饮食，适当锻炼，减体重也很重要。并间断吸氧治疗。

病情分析：失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。意见建议：饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

问题分析：你好，根据你的描述中医认为是心胆气虚的表现，也叫做心虚胆怯。可以药物调理改善一下意见建议：初步建议，可以口服安神的药物治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定，希望早日康复

问题分析：考虑你有可能还是神经衰弱的原因导致的，建议你最好是在服用一段时间的脑心舒口服液和舒神灵胶囊治疗效果是比较好的意见建议：睡前不要有剧烈的活动，晚餐切勿饱食，保持心情舒畅，治疗期间多注意保持好的心情和睡眠，这样疾病就会好转了

指导意见：其是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

病情分析： 1.注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.意见建议：4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记,牢记的程度.5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段.6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘.7.视听结合 可以同时利用语言功能和视,听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多。

问题分析：像你这种情况是肌肉劳损的表现，一般与你长期的劳作，以及受凉导致肌肉与组织的损伤。意见建议：像你这种情况可以采取针灸推拿，改善，一般能改善90%以上的症状，同时注意休息，注意劳动强度，和患侧的保暖，不要受凉，平时可用热水袋热敷一下。第三呢你可以吃些中成药，像是大活络丸，元胡止痛片改善。

指导意见：你这样的情况是属于因为之前受到伤害，所以导致的社交恐惧症状，是一种之前的伤害在内心无法释怀的情况 你需要克服的是你内心的心魔，你先要从你最熟悉最信任的人开始去接触，要慢慢放开自己，不要恐惧，告诉自己，这是我信的过的人，他不会伤害我的

病情分析：您好，抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。