健康指导:要养胃首先要饮食规律不要饥一顿饱一顿,同时要注意少吃辛辣刺激和油腻的食物,少吃生冷的食物,也要少吃过硬过大食物,减少对胃的刺激,能起到养胃的作用。
同时要多吃一些含VB高的食物,特别是奶蛋和豆制品,同时在蔬菜中可以多吃一些菠菜、番茄和豆类食物,对养胃有好处。