牵引疗法是可以的.通常用枕颌带牵引法.患者可取坐位或者仰卧位牵引,牵引姿势以头部略向前倾为宜,牵引重量可以逐渐加大到6到8千克,隔日或者每日一次,每次30分钟.枕颌牵引可以缓解肌肉痉挛,扩大椎间隙,流畅气血,减轻压迫刺激症状.另外,你在平时,应该合理用枕,选择合适的高度与硬度,保持良好的睡眠体位,长期伏案工作的,应该注意经常做颈项部的功能活动,以免保持同一个姿势发生慢性劳损。