如果出现小腿部肿胀,首先要进行冷敷,这样可以减少局部炎症的渗出。超过24小时以后可以进行局部的热敷,可以促进血液循环,增加淤青部位的吸收,自己可以在患处涂抹消炎药物治疗,如果症状加重,及时到医院进行检查。