为什么侧着睡睡不着啊？

问题描述:我失眠说轻也不轻说重也不在重`~`就是有个问题啊``我总想侧着睡觉那样会更舒服点可是就是睡不着觉有时间侧着睡差点就睡着了``突然一下人好象被什么触动了下就醒了``每次都这样```所以我只有去强忍着平躺着睡但是感觉不是自在这就容易睡着 ```我侧着睡两边都试过了```我知道对于心脏那边睡不好```但都不行```也不知道怎么回事``我看见别人侧睡都可以啊``我以前可以侧着睡的```因为我有过精神病``抑郁

提问时间：2020-08-10 03:46

你好，你这个情况应该是肾虚造成的。肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。,买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。