指导意见:你好,你如果减肥,想打算吃苹果来瘦身,这种情况并不一定能够起到很好的瘦身效果,您的这种情况,适当的进行减肥是你的最佳选择,这对你的身体才不会造成大的伤害,现在这个天气你可以多吃一些黄瓜,吃黄瓜减肥效果相对来说还是比较不错的,但是你最好还是多样化饮食,多吃一些新鲜水果蔬菜,并且适当的体育锻炼来进行减肥,减肥是一个相对来说比较漫长的过程,只有你坚持减肥,一定会成功的,如果对回复感到满意,麻烦做个评价。