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为什么减肥越减越胖
大夫你好,我原来的体重是110斤, 身高是1.60米,是属于那种中等偏胖的,我为了让自己进入瘦人的行列,我听我的朋友的建议,采取了运动减肥,每天早上早早的起来跑步,下午也跑,但每次跑完后会很饿,为了补充营养,我给自己增加
提问时间:2020-06-15 18:10
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,根据您的情况来看,建议年票时注意控制饮食,每天早上喝一杯牛奶,一个鸡蛋和全麦面包片,中午吃鸡鸭鱼肉,其中的一种也是要担一晚上只吃青菜,不吃主食一定要坚持
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