正常钾是多少什么水果补钾好什么菜补钾好

乏力 两天没精神 却钾血清钾浓度在3．5～5．5mmol/L，平均4．2mmol/L。通常以血清钾<3．5mmol/L时称低血钾。

含钾丰富的水果有香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等，菠菜，山药，毛豆，苋菜，大葱等蔬菜中含钾也比较丰富，黄豆，绿豆，蚕豆，海带，紫菜，黄鱼，鸡肉，牛奶，玉米面等也含有一定量的钾．各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量．建议你多吃以上食物． 以上是对正常钾是多少什么水果补钾好什么菜补钾好这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！