青春期体内激素水平波动,皮肤油脂性分泌多加上护理不到位,有时候会长很多痘痘,平时尽量清淡饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,每天早晚使用洁面乳把皮肤清洁干净,然后在上面进行保湿护理,不要熬夜,不要吃辛辣食物,油炸食物尽量少喝碳酸饮料,随着年龄的增长,生活饮食方面的调节青春痘就会慢慢的消退。