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患者提问
减肥先瘦哪里
我最近胖了十几斤了,很多衣服也穿不上了,然后就想减肥,那减肥先瘦哪里呢?
提问时间:2020-05-17 22:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥先从瘦腹部开始。脂肪最容易沉积的地方也是最容易减掉的地方,一般顺序是:腹部、臀部、脸部、腿部。需要运动加控制饮食,这样效果会很好的,平时少吃油腻高热量的食物,多吃蔬菜水果。
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