病情分析: 你好,这个情况考虑是不良的习惯导致的现象,可以积极的进行调理为好的。意见建议:尽量是要注意晚上睡的不要过晚才是可以的,尽量是要早睡早起为好的,保持良好的心情,合理的饮食,有利于调理这个情况的。