引产后也要做月子,一个月内会有恶露陆续排出,产后身体虚弱,可以进行适当的体育锻炼。适当的体育锻炼有利于增强体质,有益于女性的身体,但强度不应过高,时间不应过长。
为了给身体一个缓慢的适应过程,可以选择有氧运动,如跑步、骑自行车和瑜伽。