问题分析:你好,你说的这些是可以一起熬粥的,一般来说银耳百合莲子粥加大枣就可以了,补气作用不大。可以美容,同时也可以加薏苡仁。
意见建议:建议,补气血的话可以口服阿胶黄芪口服液或黄芪精口服液等。也可以喝当归生姜羊肉汤或炖乌鸡汤加黄芪,当归等。
降脂的话可以多吃一些洋葱,茄子,芹菜等。愿你健康!