造成神经衰弱的原因很多,大脑过度紧张,长期的精神压抑,不良的作息习惯和职业特点,晚上长期用脑,压力过大及个体的性格和遗传特征都可能导致神经衰弱.一,首先不要讳疾忌医,要积极的寻求医生的帮助.二,治疗神经衰弱首先要在医生的帮助下查找原因,做到身心同治.三,要积极的配合医生的治疗,制定合理的作息时间,改正不良的生活习惯和性格中的缺点.四,神经衰弱是慢性病,患病也是长期的积累,祛病并非一日之功,因此患者一定要有耐心,积极配合医生做身心治疗。