根据您的描述您上述情况属于腰椎压缩性骨折恢复期了解的问题,其实存在上述损伤,那么至少应该卧床休息3个月,如果你卧床休息时间比较长了,那么之后可以起床活动,尽量避免过多弯腰调节好就行,应该影响不大,关键还是自己保养