问题分析:考虑是气血不畅体虚引起的,无论是阴虚还是阳虚都是要补肾气的。最好是中医加食疗的办法进行调理,中医调气血通经络为主,结合食疗养肾补脾可起到很好的效果,多吃些补肾气的食物,如鳖甲、龟板、枸杞、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜、肾脏等。
意见建议:一定要养成良好的生活习惯,不要吃生冷刺激性的食物,多吃些补血益气的食物,饮食要规律营养要均衡。