您好,根据您的描述,存在头疼、贫血症状。缺铁性贫血多见于长期素食,体内缺铁,或者胃酸分泌过少铁吸收较少等原因所致。
缺铁性贫血和骨髓造血没有关系,铁是合成血红蛋白的原料,铁少了自然就贫血了,建议您最好规律进行治疗,可口服铁剂,饮食中多食用含铁较多食物如蛋类,肉类,阿胶等。
希望我的回答可以帮到您,祝您健康。