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患者提问
吃什么可以保持营养平衡
想问下每天应该吃些什么让营养充足或保持平衡呢
提问时间:2020-04-11 04:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
两大要点,一是鱼肉蛋奶粗粮新鲜蔬菜水果大豆制品样样齐全;二是配合运动,保持适宜的体重,不胖也不瘦(BMI18.5~23.9)。
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