急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时多系突然遭受间接外力所致急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
休息是最基本且有效的治疗在木板床上加1个10厘米厚的棉垫保持自由体位以不痛或疼痛减轻为宜卧床一般应坚持3-7日左右保证损伤组织充分修复以免遗留慢性腰痛