你好,女性由于婚后过度性生活,妊娠分娩以及随着年龄的增长都会出现不同程度的阴道松弛。建议加强锻炼,放松心情,平时没日坚持多做收腹提肛的运动,也可以配合瑜伽的动作,以增强盆底韧带肌肉组织的弹性,如效果不理想可考虑行阴道紧缩术。